5 συμβουλές για να σταματήσετε τις φουσκάλες από ποδοσφαιρικά παπούτσια

Τα ποδοσφαιρικά παπούτσια σας δημιουργούν φουσκάλες; Να πως θα τις αποφύγετε

Τα καινούργια παπούτσια συνήθως μας προκαλούν φουσκάλες. Αυτό συμβαίνει όμως πολύ πιο έντονα με τα ποδοσφαιρικά και τα αθλητικά παπούτσια γενικότερα,
καθώς φοριούνται από αθλητές που ιδρώνουν και τρέχουν. Ο ιδρώτας και η υγρασία γενικότερα είναι ό, τι χειρότερο γοα τη δημιουργία φουσκάλων,
οι οποίες ειδικά για τους αθλητές μπορεί να είναι και πολύ επώδυνες και να επηρρεάσουν αρνητικά την απόδοση τους,τόσο στις προπονήσεις τους όσο και στους αγώνες τους.

Αν όμως οι συνθήκες κάτω από τις οποίες οι ποδοσφαριστές αθλούνται και φορούν τα ποδοσφαιρικά τους παπούτσια είναι ιδανικές για την εμφάνιση φουσκάλων, τότε πως μπορεί να αποφευχθεί η εμφάνιση τους; Μη πανικοβάλεστε, τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι νομίζετε! Δείτε τον πλήρη οδηγό μας για την αποφυγή φουσκαλών και δεν θα χρειαστεί ποτέ ξανά να ανησυχήσετε! Ας ξεκινήσουμε!

●Να φοράτε τα ποδοσφαιρικά σας παπούτσια μόνο στις προπονήσεις και τους αγώνες

Φροντίστε να φοράτε άνετα παπούτσια όταν πηγαίνετε στις προπονήσεις και τους αγώνες σας, αλλά και όταν φεύγετε από εκεί. Επίσης, είναι πολύ καλή ιδεά να φοράτε σαγιονάρες αμέσως μετά την προπόνηση και τους αγώνες σας, προκειμένου να “αεριστούν» τα πόδια σας. γιατί μόνο μετά τη προπόνηση και όχι προν; Γιατί σε κάποιους παίκτες δεν αρέσει να φορούν σαγιονάρες πριν την προπόνηση γιατί τους κάνει να αισθάνονται τα πόδια τους βρώμικα.

●Να φοράτε πάντα καθαρές κάλτσες

Μην φοράτε ποτέ βρεγμένες ή βρώμικες κάλτσες στην προπόνηση ή τα ματς σας. Πάντα να κουβαλάτε μαζί σας έξτρα κάλτσες, ενώ καλή ιδέα είναι να έχετε μαζί σας και λίγο απορυπαντικό για πλύσιμο στο χέρι για να πλύνετε τις λερωμένες κάλτσες σας μετά τη προπόνηση και να τις αφήσετε να στεγνώσουν μέχρι την επόμενη.

●Κρατήστε τα πόδια σας καθαρά

Είναι καλή ιδεά να κάνετε ντους αμέσως μετά τη προπόνηση, αλλά δυστυχώς, πολλά γήπεδα ή γυμναστήρια δε διαθέτουν τις ανάλογες εγκαταστάσεις, ενώ υπάρχουν και πολλοί παίκτες που απλά βαριούνται να το κάνουν. Ακόμη και αν δεν έχετε ντουζιέρες ή βαριέστε να κάνετε ντους, θα πρέπει πάντα να πλένετε τουλάχιστον τα πόδια σας μετά τη προπόνηση.

●Φροντίστε αμέσως τα “θερμά σημεία» στα πόδια σας

Καθώς οι αθλητές αθλούνται ή αγωνίζονται φορόντας τα ποδοσφαιρικά παπούτσια τους, είναι πολύ πιθανό να αισθανθούν την ανάπτυξη “θερμών σημείων” στις πατούσες τους. Αυτά τα “θερμά σημεία” είναι στην ουσία τα σημεία στα οποία είναι πολύ επικίνδυνο να παρουσιαστούν φουσκάλες και πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως. Αν λοιπόν αρχίσετε να αισθάνεστε την ανάπτυξη ενός «θερμού σημείου», τότε θα πρέπει να βγάλετε τα παπούτσια σας αμέσως. Έπειτα θα πρέπει κα βάλετε ένα ειδικό τσιρότο για τις φουσκάλες στη θερμή περιοχή, ή να την καλύψετε με αθλητική ταινία. Και οι δύο αυτές μέθοδοι θα περιορίσουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης φουσκάλας και θα σας ανακουφίσουν.

●Να έχετε πάντα μαζί σας στη προπόνηση ένα παλιό ζευγάρι παπούτσια

Εάν αγοράσετε νέα ποδοσφαιρικά παπούτσια, τότε θα πρέπει να φέρνετε και τα παλιά σας μαζί στις προπονήσεις, για να τα φορέσετε στη περίπτωση που έχετε προβλήματα με τα νέα σας παπούτσια. Οπότε μην πετάξετε τα παλιά σας παπούτσια αμέσως μόλις αγοράσετε τα καινούργια!

Share Button